2023年08月31日
前十字靭帯損傷からの復帰
トレーニングでレッグエクステンションを行うと大腿直筋が筋肥大し、その後スクワットを行うと大腿直筋以外の広筋群が優位に肥大するらしい。
前十字靭帯損傷後の選手を対象にやらせてみよう。
アスレチックリハビリテーション
個人レッスンはこちら
http://fit-tec.com/instruction
あなたはもっと速く走れます。
http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２－３
電話 090-1484-3891
Eメール https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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2023年08月30日
世界陸上2023 400m
世界陸上2023 400m
優勝はジャマイカの
A.ワトソン44.22でしたね。
ジャマイカの400mの優勝は1983年のバートキャメロン以来の40年ぶり。
このバートキャメロンは100mの世界記録保持者、ウサイン・ボルトのコーチをしていた時期がある事で有名です。
今大会でワトソンが優勝したタイミングでボルトが祝福メッセージを入れたという報道がありました。
ひょとしたら同時期に練習してたのでしょうか？
223.8.30
速く走りたい！
個人レッスンはこちら
http://fit-tec.com/speed_up
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ジャマイカの400mの優勝は1983年のバートキャメロン以来の40年ぶり。
このバートキャメロンは100mの世界記録保持者、ウサイン・ボルトのコーチをしていた時期がある事で有名です。
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223.8.30
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2023年08月28日
世界陸上2023 400mH
世界陸上2023 400mH
400mハードル(通称ヨンパー)
優勝
男子 ワーホルム 46.88
女子 ボル 51.70
ハードルの高さは違いますがワーホルムの9台めから10台めの歩数は15歩(1〜9台はそれぞれ、13歩)。
女子のボルの9〜10台めも15歩です。
男女のスピードの差は筋収縮の差なんでしょう。
スタートから1台めまでは45m以降のハードル間は35m.10台めからゴールまでは45mです。
ハードルの高さは男子91.4cm、女子は76.2cmです。
2023.8.28
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女子 ボル 51.70
ハードルの高さは違いますがワーホルムの9台めから10台めの歩数は15歩(1〜9台はそれぞれ、13歩)。
女子のボルの9〜10台めも15歩です。
男女のスピードの差は筋収縮の差なんでしょう。
スタートから1台めまでは45m以降のハードル間は35m.10台めからゴールまでは45mです。
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2023.8.28
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2023年08月26日
世界陸上2023 女子やり投
世界陸上2023 女子やり投
北口榛花さんが世界一のやり投選手になりましたね。
5投めまで3位からの大逆転！
本当の強さを見ました。
マラソン以外の女子で、というより やり投で男女通じて初。投擲競技全種目で室伏広治さん(スポーツ庁長官)に次ぐ2人目。
日本の投擲競技では室伏重信さん(広治氏のお父様)がアジアの鉄人として世界のレベルに近づけた、やり投の吉田雅美さんが五輪入賞、溝口和洋さんの世界歴代２位など世界のレベルに追い付いた。
その後 室伏広治さんの金メダル。
そして遂に今回、女子やり投でも金メダル。
陸上大国ニッポンと呼ばれる日は来るか？
2023.8.26
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マラソン以外の女子で、というより やり投で男女通じて初。投擲競技全種目で室伏広治さん(スポーツ庁長官)に次ぐ2人目。
日本の投擲競技では室伏重信さん(広治氏のお父様)がアジアの鉄人として世界のレベルに近づけた、やり投の吉田雅美さんが五輪入賞、溝口和洋さんの世界歴代２位など世界のレベルに追い付いた。
その後 室伏広治さんの金メダル。
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2023.8.26
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2023年08月24日
世界陸上2023 1500m
世界陸上2023 1500m
この種目の英国選手の優勝はスティーブクラム以来でしたか？
セバスチャンコー(世界陸連会長)やスティーブオベットも五輪の優勝はありましたが世界陸上はしてませんね。
イギリスメディアではお家芸復活なんて騒がれているんでしょうか。
2023.8.24
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セバスチャンコー(世界陸連会長)やスティーブオベットも五輪の優勝はありましたが世界陸上はしてませんね。
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2023.8.24
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