2009年08月31日
本日の無料相談は終了しました。
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またのお越しをお待ちしております。
また他地域の方もお気軽にお問い合わせください。
電話、FAX、メールでどうぞ。
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日産工業株式会社
健康福祉・スポーツ関連事業部
取締役 事業部長 澁谷 和久
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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あなたの目的の体を創ります
・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上 ・スポーツ補強
・速く走る ・メタボ対策
・生活習慣病予防 ・介護予防
・ｅｔｃ
インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。
体育の家庭教師も派遣します。
各種パーソナルトレーナーＯＫです。
個人指導もグループ指導もOKです。
◎民間・公共ﾍﾙｽｸﾗﾌﾞｺﾝｻﾙﾃｨﾝｸﾞ
◎企業ﾌｨｯﾄﾈｽ､ｲﾍﾞﾝﾄ､企画
◎講演、研修会、出筆、各種ﾏﾆｭｱﾙ作成
◎選手のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
◎指導・・ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､ｴｱﾛﾋﾞｸｽ､ｳｵｰｷﾝｸﾞ
ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ､ﾏｯｻｰｼﾞ､体力測定
健康体力つくり、ﾀﾞｲｴｯﾄ､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
柔軟性、介護予防運動、ﾒﾀﾎﾞ対策
●体育・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具 製造販売 修理
●介護・福祉関連品の修理
●店内装飾、ﾄｰﾀﾙﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲ､陳列棚、什器
の製造販売、ｼｮｯﾌﾟﾚｲｱｳﾄ企画
●溶接・各種金属加工
※毎週 月曜 １０AM〜１１AM 無料ﾌｨｯﾄﾈｽ相談
各種トレーニング用品の製造も承ります。
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12:34
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2009年08月31日
おはようございます。
今日は政権が替わった日？
・・になるんでしょうか？
私の日常として・・
今からフィットネス相談会の準備です。
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2009年08月29日
コンディショニング
試合にあわせて調子を上げていくのは当然で 大きく分けると試合に出るコンディションと
そうでないコンディションに分けることが出来ます。
また試合でも、記録会と選手権や総体では試合と言っても同じ調整やコンディションでは
挑みません。
普段しっかり練習できていてもココの段階で失敗すれば折角の今までの努力も無駄になります。
失敗とは一つは疲労を抜けきらない場合。
これは選手によって違いますしまた、1本1本の取り組み方も一人ひとり違います。
調整期にそこを見分けることが出来るかが指導レベルと言うことになります。
もう一つは疲労などが完全に抜け、超回復を含めたピーキングがしっかり出来たのに・・
という場合です。
このときは今までの自分の筋力よりも大きなパワーが発揮できます。
大きなパワーに自分の筋力がついていかないことがあります。
その結果、試合の当日のレース中などに肉離れなどをを起こしてしまうことがあります。
肉離れだけで言えば、調子がいい時か悪い時に起こすケガです。
普通の時にはあまりこのケガはしません。
そして同じピーキングが出来ているのに動きが悪い場合。
これは、ストレングスコンディションと動きのバランスが取れていないからそうなります。
筋肉は超回復を含めたテーパリングとピーキングで大きなパワーが発揮されても
そのパワーをコントロールする技術や調整能力が見に着いていないことがあります。
若年層には特にあります。
これをプレッシャーに弱いなどと言ってしまう指導者もいますがそんな簡単なことではない
ケースが多いです。
原因は必ずあります。
これに気をつけて試合当日には自分の力を発揮できるようにしましょう。
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そうでないコンディションに分けることが出来ます。
また試合でも、記録会と選手権や総体では試合と言っても同じ調整やコンディションでは
挑みません。
普段しっかり練習できていてもココの段階で失敗すれば折角の今までの努力も無駄になります。
失敗とは一つは疲労を抜けきらない場合。
これは選手によって違いますしまた、1本1本の取り組み方も一人ひとり違います。
調整期にそこを見分けることが出来るかが指導レベルと言うことになります。
もう一つは疲労などが完全に抜け、超回復を含めたピーキングがしっかり出来たのに・・
という場合です。
このときは今までの自分の筋力よりも大きなパワーが発揮できます。
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その結果、試合の当日のレース中などに肉離れなどをを起こしてしまうことがあります。
肉離れだけで言えば、調子がいい時か悪い時に起こすケガです。
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これは、ストレングスコンディションと動きのバランスが取れていないからそうなります。
筋肉は超回復を含めたテーパリングとピーキングで大きなパワーが発揮されても
そのパワーをコントロールする技術や調整能力が見に着いていないことがあります。
若年層には特にあります。
これをプレッシャーに弱いなどと言ってしまう指導者もいますがそんな簡単なことではない
ケースが多いです。
原因は必ずあります。
これに気をつけて試合当日には自分の力を発揮できるようにしましょう。
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日産工業株式会社
健康福祉・スポーツ関連事業部
取締役 事業部長 澁谷 和久
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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あなたの目的の体を創ります
・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上 ・スポーツ補強
・速く走る ・メタボ対策
・生活習慣病予防 ・介護予防
・ｅｔｃ
インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。
体育の家庭教師も派遣します。
各種パーソナルトレーナーＯＫです。
個人指導もグループ指導もOKです。
◎民間・公共ﾍﾙｽｸﾗﾌﾞｺﾝｻﾙﾃｨﾝｸﾞ
◎企業ﾌｨｯﾄﾈｽ､ｲﾍﾞﾝﾄ､企画
◎講演、研修会、出筆、各種ﾏﾆｭｱﾙ作成
◎選手のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
◎指導・・ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､ｴｱﾛﾋﾞｸｽ､ｳｵｰｷﾝｸﾞ
ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ､ﾏｯｻｰｼﾞ､体力測定
健康体力つくり、ﾀﾞｲｴｯﾄ､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
柔軟性、介護予防運動、ﾒﾀﾎﾞ対策
●体育・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具 製造販売 修理
●介護・福祉関連品の修理
●店内装飾、ﾄｰﾀﾙﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲ､陳列棚、什器
の製造販売、ｼｮｯﾌﾟﾚｲｱｳﾄ企画
●溶接・各種金属加工
※毎週 月曜 １０AM〜１１AM 無料ﾌｨｯﾄﾈｽ相談
各種トレーニング用品の製造も承ります。
Posted by フィットネスと健康 at
20:35
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2009年08月28日
無料 健康 フィットネス 相談会のお知らせ
８月３１日（月）
ＡＭ １０時から ＡＭ １１時までの間
無料 相談会を開催します。（１組あたり１０分程度）
健康に関すること、運動、スポーツに関すること、また
お子様のスポーツについても結構です。
多くのお越しをお待ちしております。
※京都本社でのみ開催です。
また他地域の方もメール、電話、ＦＡＸでお問い合わせくださいね。
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健康福祉・スポーツ関連事業部
取締役 事業部長 澁谷 和久
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23:50
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2009年08月28日
メタボ特効薬？
メタボ特効薬？化合物発見…過食マウスの体重抑制
8月28日5時35分配信 読売新聞
脂肪の合成を妨げ、過食による体重増加を抑える化合物を、
京都大と東京大などの研究チームが発見した。
メタボリック症候群を改善させる薬の開発につながる成果。
２８日、米専門誌に発表する。
京大物質―細胞統合システム拠点の上杉志成(もとなり)教授らは、
同大学にある約３万種類の化合物の特性を調べるなかで、
培養した細胞内で脂肪の蓄積を阻害する物質を発見。
「ファトスタチン」と名付けた。
遺伝子操作で食欲を抑えられないようにした肥満マウスは、
体重が約１か月で２５グラムから３６グラムに急増し高血糖や脂肪肝になったが、
ファトスタチンを注射した肥満マウスは、
１か月間餌を食べ続けても体重が３２グラムに抑えられ、
血糖値も正常だった。肝臓などの細胞内で、
脂肪が合成されるのに不可欠なたんぱく質に結合し、
働きを抑えているらしい。
読売新聞から・・です。
画期的なメタボ対策かもしれません。
メカニズムがはっきりすればいいのでしょうね。
健康な人が増えたらいいですね。
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脂肪の合成を妨げ、過食による体重増加を抑える化合物を、
京都大と東京大などの研究チームが発見した。
メタボリック症候群を改善させる薬の開発につながる成果。
２８日、米専門誌に発表する。
京大物質―細胞統合システム拠点の上杉志成(もとなり)教授らは、
同大学にある約３万種類の化合物の特性を調べるなかで、
培養した細胞内で脂肪の蓄積を阻害する物質を発見。
「ファトスタチン」と名付けた。
遺伝子操作で食欲を抑えられないようにした肥満マウスは、
体重が約１か月で２５グラムから３６グラムに急増し高血糖や脂肪肝になったが、
ファトスタチンを注射した肥満マウスは、
１か月間餌を食べ続けても体重が３２グラムに抑えられ、
血糖値も正常だった。肝臓などの細胞内で、
脂肪が合成されるのに不可欠なたんぱく質に結合し、
働きを抑えているらしい。
読売新聞から・・です。
画期的なメタボ対策かもしれません。
メカニズムがはっきりすればいいのでしょうね。
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