フィットネスと体育・健康のお仕事　滋賀・京都

今回はエネルギーをたくさん消費しているかいないか

をチェックします。

これが太りやすいかどうかの判断材料になります。


□腰痛・肩こりになりやすい

□ごろ寝でテレビが大好き

□いつも手足が冷えている

□歩いて10分以内のところでもクルマで行く。

□運動が習慣化していない

□あまり汗をかかないほう

□寝不足でもないのに日中眠くなる

□入浴はシャワーが多い


ここまでのチェックはいかがですか？

次回は残りのチェック項目とチェック数からみた

結果と対策を考えます。


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日産工業株式会社　　
健康福祉・スポーツ関連事業部

取締役　事業部長　澁谷　和久

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電話　075-662-2010
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滋賀支社
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・健康　・体力アップ　・減量　・柔軟性
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インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。

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