フィットネスと体育・健康のお仕事　滋賀・京都

「メタボ健診」（特定健診・特定保健指導）の義務化から１年。
この間、国民のメタボ対策への関心がますます高まっていることが、
江崎グリコが、３月に全国の２０〜５０代男性　６００人を対象に行った
インターネット上の意識調査で浮き彫りになりました。


　それによると全体の６８％が、健診以前に比べて
「メタボをとても意識するようになった」
「少し意識するようになった」と回答したようです。

　特に３０〜５０代では７０％が「意識する」と答えており、
年齢が高いほどメタボに関心が高いことが分かる。
また、運動や食生活の改善などを「している」と答えたのは２０代、
３０〜５０代とも８０％を超えたんですって。

　具体的な対策（複数回答を含む）としては、
「全体的なカロリー摂取量を調整する」が３５％と最も多く、
「食事メニューのバランスを考える」（３１％）です。

　　　今回の調査では、これまであまり健康に気をつけないと思われた
２０代男性の意識が予想以上に高いことがわかり、この問題への国民的
認識が出てきていることが証明された。その上で、甘いものを控え、
夜食べ過ぎないようにすることなど基本的なことへの理解も深まっている。
具体的には８０キロカロリーを１単位として考えるカロリーコントロールなどが、
遠回りのようでダイエットの近道になります。

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